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    2. “我28歲手握6套房,裸辭旅行1年”:取悅自己真的是太難了

      作者 | 孫瑞希:生涯咨詢師,個人成長教練,今日頭條簽約作者,青云計劃外部評審團成員。專注分享成長干貨,推動你的職場進化。

      01

      你說的“頹廢”就是我想要的生活

      老屋,拆遷了!

      這大概是袁梓銘二十八年人生中聽到的最好的消息。6套安置房外加數額巨大的補償款,這使得她連續多日都處于極度的狂喜狀態中。

      她想起臨近畢業時那段極為痛苦的求職期。作為一名普通院校的畢業生,她的學歷和城鄉結合部的家庭出身,著實不能為她求職提供什么助力。她像一顆白菜一樣,在人才市場任人挑挑揀揀。

      用人單位問她:“你的理想是什么?”她想懟一句:“我上班是為了賺錢不是為了理想”,但還是硬生生忍住了。謙恭禮貌地回答:“我希望能在工作中得到扎實的職業化訓練,我的理想就是我能勝任我所找的工作,我所找的工作也恰恰是我事業發展的機會。”

      想到這些年為了生存而忍氣吞聲,袁梓銘不禁感慨:人這輩子,不到蓋棺定論那天,一切皆有可能!

      辭職信是開早會時公開呈遞給領導的,辭職原因只有八個大字:我有理想尚待實現!領導問:“方便告知你的理想是什么嗎?”

      袁梓銘滿臉笑意,瀟灑地說:“我的理想就是不上班!”

      之后的一年里,她開始四處旅行。閑下來的時間追劇、刷手機、宅在家里打游戲……

      父母見她整天游手好閑很擔心,他們勸她不要如此頹廢。她蹭地火冒三丈:“什么叫頹廢?頹廢就是我想要的生活!”

      有錢又有閑,袁梓銘終于見識了什么叫“歲月靜好”。但短暫的歡愉過后,她開始真的“頹廢”起來,做什么都提不起精神,吃什么都不香。

      她想起有次加班很晚回家時,鍋里還留著媽媽做的鹽水鴨和炒豆芽。她用煎餅卷著鹽水鴨和豆芽,撒一點蔥花、香菜,感覺那是無上的美味。

      拆遷后,家里有錢了,她辭職了。但這段時間,生活里的小確幸和大確幸已經很難打動她了。她像一個沒有激情的木頭人,她看遍了世界,便覺得陽光之下再無新鮮事,她已經很難再開懷大笑了!

      無論是有錢還是沒錢,取悅自己,在今天都要變得比過去更難!不是生活中沒有開心的事兒,而是我們對幸福感的體驗越來越短。

      像夜空中的流星,乍現即逝!

      02

      為什么錢多了幸福卻少了

      錢多了,幸福少了。生活中,像袁梓銘這樣的人不在少數。許多人都獲得了外人眼里看來可以帶來幸福的事物,但是真正能感受到幸福的人并不多。為什么我們無法感到幸福呢?三大原因偷走人們的幸福感。

      (1)幸福的閾值提升

      閾值又叫臨界值,是指一個效應能夠產生的最低值或最高值。幸福的閾值提升是指,隨著職位和生活水平的提高,人們對生活的預期也越來越高。過去努力帶來的名望和財富已經不能再帶來幸福。

      美國心理學家馬丁·塞利格曼教授介紹說,這就是幸福跑步機在起作用。

      如果幸福等于財富和名望的話,我們必須擁有更多,否則心理就感覺不到幸福。

      研究發現,幸運的事和高成就不能帶給人們長久的幸福,只有短期效果而已。就像袁梓銘拆遷后的人生轉變只是帶給自己短短1年的幸福感一樣。

      (2)缺乏成就動機

      成就動機決定了人們會為自己設置預期目標。當人們看到自己取得的成就高于預設的目標時,就會在成就感的推動下產生強烈的幸福感。反之,則沒有幸福感可言。

      簡單來說就是,如果人生中除了錢,沒有目標和追求,人就會失去驅動力。這種茫然的,缺乏理想的狀態,難以產生持久的幸福感。

      袁梓銘曾經說過,她的理想是不上班。但不上班“混吃等死”的日子很快就讓她厭倦,就是由于缺乏成就動機所致。

      (3)社會比較

      父親有個鄰居,兒子的高考成績可以讀個不錯的二本院校,他很知足。結果在小區和別的鄰居聊天時,有兩個鄰居家的孩子都是600多分,985的“苗子”。他瞬間失了底氣,覺得自己的兒子“不中用”。

      這就是社會比較。也就說說,人們在現實生活中定義自己的社會特征,比如能力等,往往是通過與周圍他人的比較,在一種比較性的社會環境中獲得其意義的。

      在這個開放的社會中,人們有了更多的外在參照,比來比去,人們的心里只剩下欲望,沒有了幸福。

      03

      怎樣獲得長久的幸福感

      一個人能夠在長久幸福中活下去,不僅要管理欲望,還要有自我價值感和愛。也就是說在你的人生中,你既要做減法又要做加法。

      (1)減法之“管理欲望”

      每個人都是獨一無二的個體,所以每個人的幸福各不相同。想要獲得長久的幸福感,先要學會知足。不盲目攀比、追逐虛榮。幸福=實力-欲望。

      (2)加法之“自我價值感”

      廣州有個賣鴨仔飯的大叔。他的一份鴨仔飯(鴨肉+無限續鴨油飯+青菜+鴨湯)才賣12元。

      被問到為什么賣這么便宜時,大叔回答說:“掙的少但是我生活的很開心啊”。

      大叔不差錢,因為他有10棟樓收租!棟!棟!棟!不是套,每棟7層的那種。很多人喜歡到大叔那里吃飯,價格便宜料又足。大叔在這份工作中收獲了滿滿的自我價值感。

      自我價值感,簡單來說就是指個體看重自己,覺得自己的才能和人格受到社會重視,在團體中享有一定地位和聲譽,并有良好的社會評價時所產生的積極情感體驗。

      它與你做什么事,賺多少錢沒有絕對關聯。重要的是你在做事情的過程創造了什么價值,影響到誰。

      袁梓銘決定找一份工作繼續上班,不為賺錢,只要自己喜歡,能發揮所長就行,這樣的人我們身邊也有不少。

      一些家境優渥的人做著一份薪水并不高的工作,他們謙遜地說:“年紀輕輕,總要有個營生”。實際上,都是希望在工作中尋求自我價值感。

      (3)加法之“愛”

      愛是人的精神所投射的正能量。無論是主動給予愛還是被別人愛,愛都是人對人發自內心的真摯情感。

      愛不僅是一種情感上的認同和被認同,當人心懷悲憫時,愛便升華為“世間處處皆可愛”了。

      這種主動給予或自覺期待的情感,讓人們能夠獲得極大的心理滿足感和幸福感。

      幸福是什么?說難也難,說容易也容易。你滿足你就快樂;你投入,你的人生就有意義!

      滿足感和意義感,它們讓你幸福!

      (為保護來訪者隱私,文中人物為化名)

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