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    2. 31歲,二胎媽媽,癌癥晚期:別生悶氣了,真的會死
      來自十點讀書 00:00 14:08
      文 | sasa ·
      來源:她視頻(ID:iiivideo)
      女人一到中年,身上很多毛病就會顯現出來。
      乳腺增生,卵巢囊腫,脂肪肝……還有癌癥。
      這些病的起因,其實都和一件事情有關——你的情緒。
      鄰居前兩天因為胸痛去醫院檢查,結果查出了乳腺癌晚期。她百思不得其解,一遍一遍問:
      “我才31歲啊,根本不算到中年,兩個孩子還那么小,怎么就得了這個病呢?”
      醫生這樣告訴她:
      生活方式不注意、工作壓力太大,其實都是在無形中消耗身體。尤其是情緒不好,對女人來說影響特別大。
      鄰居聽完,沉默了很久。等醫生走了之后,她才無奈又惋惜地說:
      我從小懂事慣了,什么事兒都想自己撐著。工作上受了委屈也不說,婚姻有問題也強忍著,就自己生氣。
      以為這樣是不給別人添麻煩,沒想到竟然是在折磨自己啊。
      誰說不是呢?
      情緒好與不好,直接影響到身體健康與否。
      讓人生氣的婚姻,最傷人。
      千萬別小看“情緒”對身體的影響程度。
      古人常說“郁郁于心”,意思就是情緒不好,直接影響你的心臟,進而影響你的身體健康。
      微博網友 @蕓豆和雨豆 曾經講過自己姨媽的故事。
      她的姨媽去年被無良親戚借錢,沒借,結果對方一頓亂罵。姨媽脾氣軟,沒回嘴,但是一直放在心里,想起來就委屈地直哭。
      兩個月之后,姨媽覺得自己身體不舒服,就去醫院檢查,發現乳腺里長了個大硬塊,好在后來檢查是良性。
      博主在微博里這樣感慨道:
      誰要是無故挑釁抬杠,讓你生氣,說句難聽的,那就是想害你,就是你的仇人!堅決要罵回去并拉黑!
      你把想說的話都一股腦說出來!氣出了,心理平衡了,舒坦了。不委屈,不憋著,身體也就自然沒事了。還能讓害你的杠精生生氣,挺好。
      9012了,想明白點吧。
      忍一時卵巢囊腫,退一步乳腺增生。
      深以為然。
      據世界衛生組織統計,有百分之九十以上的疾病,都和情緒有關。
      我們自己也會有明顯的感覺:有時候氣一上來,整個身子都發抖,感覺五臟六腑都在冒火,心臟壓力大,胃也不舒服。
      這其實就是身體在向你預警:
      別再生悶氣了,真的會死的。
      很多人都知道,性格決定命運。但你知道嗎?
      脾氣更決定命運。
      曾經有臨床精神科專家把人的性格分為ABC三種類型,其中的C型性格癌癥發病率一般比另外兩種高3倍,俗稱為“癌癥性格”。
      具體表現為:
      情緒抑郁,喜歡較真,一點小事就焦慮。習慣于自憐自艾,常常悲觀失望。
      好生悶氣,很少傾訴自己的負面情緒,習慣克制、壓抑自己的真實想法。
      他們往往心理脆弱,經不住打擊,又總覺得孤獨、無助,活得很累。
      這樣的癌癥性格,往往在女性身上居多。
      女性天生敏感,對情緒的感知更為敏銳,卻往往隱藏心底,不容易表達。
      長此以往,就會得上“情緒病”。
      什么是“情緒病”?
      簡而言之,就是受情緒影響較大的病,比如甲狀腺結節、乳腺增生、卵巢囊腫等等。
      當你生悶氣的時候,會怒氣傷肝,造成氣血淤阻,最終導致某一部分功能紊亂,形成結節或增生。
      看看我們周圍,有多少20歲、30歲的女人,已經得了各種結節和囊腫?
      再看看乳腺癌、肝癌、甲狀腺癌等與情緒有關的癌癥,女性得病人數有多少?
      什么脾氣就什么命,這句話一點兒也不假。
      同學的姑媽就是一個例子。
      姑媽年輕時拼命工作,和丈夫兩個人開了一個小店,生意還算不錯,家境也算是殷實。
      可惜好景不長,丈夫不知怎么迷上了賭博,偷拿家里的存款去賭,最后輸了個精光不說,還欠了一屁股債。
      姑媽發現之后,氣的要死,把丈夫罵了一通。
      這下確實不賭了,夫妻倆又開始拼命還債。
      忙碌快半生,好不容易孩子大了、存款有了,以為自己能享福了,誰知道一夜回到解放前。
      姑媽從此心里就有了一個坎兒,想起來就難受,埋怨自己遇人不淑,老了老了還要遭罪。
      好不容易還了幾年才把債務還清,姑媽還沒等喘口氣休息休息,就檢查出得了肝癌。
      認識姑媽的人都說,這個病就是活活氣出來的。
      姑媽自己也悔不當初,在朋友圈里這樣寫道:
      真是搞不懂那時為什么那么憋屈自己,著急上火,何必呢?
      如果我當時能知道,因為那些事會氣出病,我一定說啥都不生氣。
      生氣除了毀了我自己的身體,還有什么意義呢?
      太不值得了。
      千言萬語,最后也不過“不值得”三個字概括罷了。
      人到中年,除了生死,都是小事。
      因為糟糕的婚姻生氣得病,不僅毀了自己的前半生,還搭進去自己的后半生,何苦呢?
      20多歲,離死亡能有多遠?30歲呢?40歲呢?
      說實話,不過一場疾病的距離。
      一位患癌姑娘曾講述她治療癌癥的經歷:
      我原本以為,自己對化療做足了準備。我提前買好了假發,從心理上身體上,接受了自己要化療的事實。
      可事實上,在液體輸入體內后,各種不舒服的癥狀立馬出現了。
      我渾身酸軟,躺在床上動彈不得,翻個身都困難無比,每個骨頭縫里好像有萬只螞蟻咬噬一樣,痛不可言。
      然后就是冷,像瞬間掉到了冰窟窿里一樣寒徹骨頭,之后就是高燒,燒到迷迷糊糊。
      幾天后,待那些藥物代謝掉后,我的身體才恢復些。可第二個療程又開始了。
      幸運的是,她最終化療成功,留住了自己的生命。
      回望自己的抗癌經歷,姑娘感慨說:
      “從那以后,我很多事情都想開了。以后該吃吃,該喝喝,啥事兒別往心里擱。”
      人們說,死亡是活著最好的老師,可是為什么,我們總是要等到生病了,才能想開了呢?
      人生在世,不過幾十年光景,匆匆一晃而已。
      別等到來不及了,才后悔對自己不夠好;
      別等到生病了,才開始后悔自己不該生悶氣。
      我見過,因為婚姻不順、丈夫出軌,自己不敢離婚,天天以淚洗面的全職太太;
      也見過,因為輔導孩子學習,又吼又叫,氣到要吃降壓丸的家庭主婦;
      還見過,因為一邊上班一邊照顧兩個孩子,埋怨斥責無動于衷的丈夫,滿腹委屈的女白領;
      ……
      女人到了中年,心事一天比一天多,忙老公、忙孩子、忙工作,就是沒時間忙自己。
      承受一切婚姻壓力,工作受了委屈往肚子里咽,滿腔心事不知和誰講起,總想著顧及別人,可誰來顧及你呢?
      到頭來,委屈的是你,生氣的是你,生病的還是你。
      何苦呢?
      所以,不要總想著別人,對自己好點兒吧:
      喜歡的東西就買,想去的地方就去,想發的火就發,忍不了就不忍,過不下去就離,學會心疼自己,比什么都強。
      別忘了,你不僅僅是別人的妻子,也是父母的寶貝女兒,是孩子唯一的媽媽,對自己好點,才能陪你愛的人和愛你的人久點。
      希望看到這篇文章的你,一定要記住:
      情緒穩定,就是最健康的養生;
      好好愛自己,就是最正確的活法。
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